Miért nem emlékszünk még arra, amit egyébként megálmodtunk? Erről a rem alvásfázis is tehet. Nos mindenek előtt viszont ismerjük meg, mi az a rem. Gondolom, mindenkivel előfordult már az, hogy úgy ébredt fel, mintha a szervezet ezt nem akarta volna, és ebből kifolyólag annyira fáradt volt, hogy szinte ébren aludt. Na ez az álapot, amikor a szervezet nem tudott váltani a rem alvásfázis és a fizikális ébrenlét között.
A rem alvásfázis nagyjából úgy hajnal három és hat között a szervezetre. Mivel egy bizonyos hormonszintet emel, bár nem vagyok orvos, de ez az úgynevezett kortizol szint, így ez miatt a memória megtartása és a különböző agyi régiók közti munkálatokért, csúnya szóval mentésekért felel. Ha megnövekedik a kortizol szint, kevesebb az emlékező képességünk.
