Neked is bizonyára ismerős vagy magad, vagy ismerősöd, esetleg családtagod által az a sindróma, amikor konkrétan olyan mélyen képes az ember aludni, hogy lehet igazából mellette hangosan beszélni, zenét hallgatni, tuti biztos, hogy nem kel fel. No de ha nincs ez mindig így, és hirtelen ez jött, akkor sajnos nagyon komoly gondok vannak, hiszen alapvetően az alvási folyamat során az agyunk is kikapcsol, az idegeink pedig pihennek. Amennyiben az alvási időszakodban nagyon mélyen alszol, és még az ébresztőt is alig hallod meg, abban az esetben ez azt jelenti, hogy az utóbbi időszakban nagyon sok stressz vesz körül. Próbálj meg kikapcsolni a komfortzónádból.
