Az igazat megvallva igazából senki, vagy csak nagyon kevés ember alszik annyit, amennyit igazából kéne. Kellemetlen, hiszen a szem a lélek tükre- ahogyan szokták ezt nevezni, így amikor egy ember nem aludta ki magát, ez abban az esetben látszik rajta. Sajnos nem csak a szemén, hanem az egész arcon kiül az álmatlanság – főleg hölgyeknél kellemetlen a táskás szem, sokszor van úgy hogy azt beszélik, hogy két extra bőröndöt cipel valaki a szemei alatt. No de van akinek még ez is kevés ahhoz, hogy igyekezzen megfelelő időt aludni, hiszen a legfontosabb a pszichés és lelki fáradtságon van. Ugyanis aki nem alszik eleget, ingerült.
