Ha már az álmoknál járunk, és azért jó pár álmot megosztottam már veletek, azért gondoljunk azokra az olvasókra is, akik nehezen alszanak el, vagy ha el is alszanak hamar, folyton felébrednek, vagy csak nagyon keveset alszanak. Ez ugye nem más, mint az alvászavar. Az alvászavar sem minden esetben alvászavar spiritiszta szemmel legalábbis nem. Általában az agy folyamatos működtetése, tehát a gondolkodás miatt nem képes arra, hogy “kikapcsoljon”. Sajnos az átlag emberek pedig nem kifejezetten azért gondolkodnak, mert olyan boldogok, és nincs problémájuk. Viszont a töprengés sem vezet előrébb.
Az átlagos alvási idő általában nyolc óra szokott lenni egy felnőttnek, ez teljesen logikus a 3* nyolc órás felosztás az teljes mértékben egy egész 24 órát ölel fel. Az sem mindegy, hogy a lefekvéstől számítva nagyjából mennyi idő, mire az ember elalszik. A tizenöt még elfogadható de a harminc perc már nem igazán, ezért a következő bejegyzésemben írok nektek tippeket, hogyan tudsz jól és pihentetően aludni.
