Az álomfejtés az álmok szimbolikus jelentésének értelmezése, amely segít megérteni tudatalattink üzeneteit. Az álmokban megjelenő szimbólumok egyéni és kulturális jelentéseket hordozhatnak. Például a víz gyakran az érzelmeket, a repülés pedig a szabadság vágyát szimbolizálja. Fontos, hogy saját szimbolikus nyelvünket ismerjük meg, mert mindenki álmai egyediek. Az álomnapló vezetése során érdemes feljegyezni az álmainkat és azok érzéseit, hogy jobban megértsük a visszatérő motívumokat és azok jelentését. Az álomfejtés nemcsak önismereti eszköz, hanem spirituális útmutatás is lehet, amely segít felismerni és megoldani életünk kihívásait. Nagyon sokan nem is ismerik ezeknek az álom képeknek, vagy szimbólumoknak a jelentését, ilyenkor érdemes olyan emberhez fordulni, aki ebben tud segíteni
